フレンチトーストとキャベツの千切りと牛乳(72円)

コスパZ

食費1ヶ月1万円規格で作ったレシピだよ〜。キャベツ千切りと飲む牛乳をつけても72円!安い!
作業時間内訳

作業時間と別に「卵液にひたす時間:約5分」「弱火で焼く時間:約5分~10分」があります

材料
<食材>

食パン6枚切り 1枚(¥13)
玉子1個 (¥15)【漬け込む用】
キャベツ 41g(¥5)
牛乳100cc(¥16)【漬け込む用】
牛乳150cc(¥23)【飲む用】

合計72円
※野菜合計量41g

<調味料など>
牛乳100cc
砂糖大1
マーガリン適量
ハチミツ適量(お好みで)

作り方

1、キャベツの千切りをして水に浸けておく

2、卵1つを割って、砂糖大さじ1、牛乳100ccを入れてしっかり混ぜて、パンを浸す(目安5分程度)

コスパZ

しっかり卵液にパンを染み込ませるのがポイントだよぉ〜〜

3、浸したパンをマーガリン(またはバター)を入れたフライパンで弱火で蓋をして蒸し焼きにする。

コスパZ

弱火で蓋をして蒸し焼きにするのがポイントだよ〜。強火でやっちゃうと中身が生になっちゃうから気をつけてね!

4、お皿にキャベツとフレンチトーストを盛り、お好みではちみつやメープルシロップをかけていただきます!

コスパZ

フレンチトーストは格安で視覚的にも味覚的にもおしゃれな美味しさがある。コスパ最強朝食だ!

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