鶏胸肉カツとキャベツサラダと白ご飯(105円)

作業時間内訳

作り方

１、キャベツを千切りして水につけておく

コスパZ

この量で5円だからキャベセンほんとコスパいいなぁ〜

2、鶏むね肉を厚めの削ぎ切りにする（唐揚げぐらいのカットでも問題なし）

コスパZ

厚めの削ぎ切りぐらいが、食べやすさとジューシーさ的に良さそうな気がしたよ。鶏ムネ肉の形によってもカットは変わるかもね。もちろん唐揚げカットでも問題なし♫料理は自由だ

３、卵1つを溶いておく

コスパZ

玉子かき混ぜる音フェチな方は動画を見てね〜（はい私です）

４、小麦粉、玉子、パン粉につける

コスパZ

小麦粉、パン粉は使いすぎないようにねぇ〜。足りなければ足していくスタイルがおすすめだよぉ〜

5、鶏むね肉を黄金色になるまで揚げる。キャベツを盛って、トマトケチャップとお好みソースを合わせておく。

コスパZ

油の温度は菜箸でチェックするのがオススメよ〜。絶えず泡が出る状態になったら投入のタイミングだよ♫

6、いただきます！

コスパZ

鶏むねカツはマジでコスパ良すぎてうまい。最近、鶏胸肉に魅了されてるなぁ…。パン粉付が面倒だから、まとめて作って冷凍しておくとラクだと思うよ♫